Нямате време за упражнения? Какво ще кажете за три секунди на ден?
- Наука
- преди 2 години
Не е нужно да посещавате фитнес залата много дълго. Вдигането на тежести за по-малко от три секунди на ден може да има положително въздействие върху мускулната сила, установи ново проучване от Унив...