Малко хора са наясно какво всъщност представлява целулитът, въпреки че е популярна тема, особено през лятото. В медицината терминът означава остро възпаление на съединителната тъкан на кожата.

Но в ежедневието целулит е онази неприятна кожа в някои части на тялото, която започва да прилича на портокалова кора. Тя изглежда така, защото мастните клетки в слоя под кожата по някаква причина са се уголемили, а между тях има задържана вода. Тези силно уголемени мастни клетки избутват кожата нагоре, докато снопчетата колаген и еластин на хиподермата (подкожният слой) дърпат външния слой на кожата надолу. Всъщност до неприятното състояние се стига на три етапа.

При втората степен кожата в засегнатата област е с блед вид и не е еластична.

Третата степен е когато целулита вече е видим. Кожата изглежда като портокалова кора. В по-голяма дълбочина, в хиподермата има задържани течности. Там кръвообращението е силно нарушено, с лош лимфен дренаж. Вследствие на това се формира допълнително съединителна тъкан между мастните клетки, а целулитът постепенно се превръща във фиброзен и болезнен. Не се повлиява от диети и спорт, а обмяната в тези части е силно понижена.

Как се получава целулитът

Тялото непрекъснато се храни, обновява и изхвърля ненужното. През черния дроб - своеобразния филтър в човешкия организъм преминава всичко. Понякога той се претоварва и всички отпадъци, които не е могъл да пречисти, попадат обратно в лимфата. Всички тези токсини се отлагат в мастните клетки. Целулитът идва заедно с локализирано уголемени и възпалени мастни клетки, забавен метаболизъм, препълване с отпадъчни продукти и токсини, задържане на вода, намален синтез на колаген, лошо оросяване и суха кожа.

Целулитът е присъщ главно за жените, особено на тези над 30 годишна възраст. Обаче има и мъже, които страдат от целулит. Не само пълните хора имат целулит, той се среща често и при слаби хора. 

За целулита няма магическо хапче или кремче, но има някои неща, които могат да помогнат да се отървете от него. Балансираната диета, богата на пресни плодове и зеленчуци е много важна, заедно с гимнастиката. А има и антицелулитни масажори, които увеличават циркулацията на лимфата и влияят благотворно върху съединителната тъкан.

Масажът на цялото тяло – седалището, бедрата, ръцете и корема, стимулира кръвообращението, а това от своя страна ще засили обмяната на веществата. Спазването на диети и гимнастиката ще помогнат в борбата с целулита, но антицелулитният масаж е най-ефективният начин да се отървете от портокаловата кожа.

Масажът сам по себе си стимулира и подобрява кръвообращението в зоните под кожата, което е най-големият враг на целулита.

Не трябва да очаквате мигновени резултати

Изисква се търпение и постоянство, както с всяко друго нещо. Правете масаж всеки ден, в комбинация с диета и подходящи упражнения. Много ефикасно е това да се комбинира с антицелулитни масла, гелове и кремове. Постепенно подкожната циркулация ще се подобри.

Домашна рецепта за антицелулитен масаж

- 1 супена лъжица от утайката на кафето, което си направихте тази сутрин. Ако използвате кафе на капсули, вземете две използвани капсули и ги сложете в купа.
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица бадемово масло
- сок от половин лимон

Смесете всички съставки в купа. Сместа, която се получава, може да изглежда малко странно, но е много ефективна, според "Здраве и красота". В същата купа сложете малко от душ гела, който използвате. Няма значение какъв вид и марка е, ако е хидратиращ, ще бъде още по-добре. Разбъркайте добре сместа.

Следва масажът, който трябва да правите сутрин и вечер, всеки ден след душ. Кожата трябва да бъде чиста и свежа. Най-добре е да напръскате краката и глезените си със студена вода, за да активирате кръвообращението.

Намажете ръцете си обилно с кафената смес и ги стоплете. Масажът се прави отдолу нагоре, от глезените към мускулите на бедрата. Движенията трябва да са продължителни и бавни. Трябва да се масажирате нагоре към стомаха и да наблегнете на областта, където имате целулит.

Масажът на коремната област трябва да е бавен с кръгови движения. Масажът се прави с длани и с кокалчетата на пръстите. Бъдете внимателни, не трябва да усещате никаква болка.

Можете да съберете кожата, да я свиете и след това да я разтегнете с показалец и палец. Този метод е много ефективен против целулит.