Вторичният прием на тютюнев дим не е безопасен, независимо от неговата доза. Това е съобщение на новата кампания на Здравният департамент в САЩ. То цели да подчертае опасността от цигарите и да повиши чувствителността за осигуряване на здравословна среда у дома, специално за децата. Развиващите им се дробове могат да бъдат тежко увредени от пасивното поглъщане на тютюневия дим, поради факта, че дишането им е повърхностно и учестено. Учени са установили, че в Ню Йорк броят на пушачите, които живеят с деца е приблизително 400000. Голяма част от тях се въздържат да пушат в домовете си, но все още има възрастни, които не щадят децата си и палят цигари пред тях. Новата кампания на Здравния департамент разчита и на реклама - на нея младо момиче гледа телевизия с баща си. Докато той пуши, тя отваря кухненския прозорец. Както бащата вдишва и димът попада в дробове му, така той се просмуква и в дробовете на детето. Следва слоганът "Не само пушачите са тези, които боледуват". Първоначално рекламата се е появила в Австралия, а впоследствие е била адаптирана и за Съединените Щати. "Когато родителите пушат около децата си, те поставят здравето им в риск", казва д-р Томас Ферли,член на Здравната комисия в Ню Йорк Сити. "Пасивното пушене уврежда развиващите се бели дробове, води до поява на астма и инфекции на средното ухо, увеличава опасността в бъдеще децата да пропушат. Ако още не сте отказали цигарите, започнете днес като оставите дома си чист, без пушек. Помислите за здравето на детето си", съветва той. Тютюневият дим съдържа около 4000 отровни вещества като цианид, въглероден моноксид, бензин и др. Годишно той причинява над 750000 инфекции на ухото и 200000 случаи на астма сред американските деца. Това увеличава опасността те по-често да боледуват от пневмония или да развият други хронични неразположения, влошаващи качеството им на живот. Отказването от цигарите и осигуряването на чист въздух у дома е най-сигурният начин да се запази здравето на вас и вашето семейство. Пушенето в отделна стая, на балкона, при отворен прозорец или използването на въздушни филтри не предпазват непучащите. Според експерти съществуват 10 правила, които биха улеснили желаещите да спрат цигарите и те са: подгответе се-избройте причините, поради които искате да откажете цигарите, прочитайте ги често; изберете точна дата-приберете всички пепелници, запалки и цигари; не пушете у дома и в колата; осигурете си подкрепата на околните–кажете на близките си, приятелите и колегите, помолете ги за подкрепа; ще ви е нужна и допълнителна помощ–намерете още някой, заедно да откажете цигарите или някой, който наскоро ги е отказал; помислете си кое провокира желанието ви за пушене– алкохол, кафе, стрес; опитайте с прием на медикаменти, никотиновите лепенки или дъвки могат да удвоят шансовете ви за успех; помагайте си, за да се справите – пийте повече вода и правете упражнения, те ще редуцират стреса; освободете мислите си от цигарите, работете, говорете с приятел, ходете на разходка; избягвайте места и ситуации, които биха ви провокирали да пушите; пазете се от първата цигара, дори една може да обезсмисли усилията ви. Потърсите специализирана помощ. Повече информация за отказване от цигарите чрез метода IQS може да получите на www.iqsbulgaria.com.