Търсене

Брой рецепти: 8 отговарящи на вашето търсене

• 

  Печени моркови с мандарина

  • Зеленчукови ястия

  Измийте морковите и леко изстържетe и разрежете по дължина през средата. Загрейте фурната на 200 градуса. Разрежете мандарината, така че да ви останат 2 кръгли резенчета. От останалата част изстискайт...

  Прочети
• 

  Броколена супа

  • Чорби

  Смесете нарязаните съставки (без мазнината) в блендер и ги пасирайте за кратко. След това изсипете малко от необходимото ядково мляко. Пасирайте отново до получаване на фина кремообразна смес (ако е...

  Прочети
• 

  Апетитна салата с червено цвекло

  • Салати

  Подредете накъсания спанак, върху него сложете нарязаното на филийки варено червено цвекло. Нарежете варените яйца и ги добавете към останалите съставки. Смесете всички продукти за дресинга и полейте...

  Прочети
• 

  Салата Фитнес

  • Салати

  Начукайте тънко пилешкото месо, като го посолите със сол, черен пипер и сока от 1/2 лимон. Оставете да престои за 10 минути и го изпечете в тиган със съвсем малко мазнина или грил. През това време по...

  Прочети
• 

  Киноа с тофу и зеленчуци

  • Зеленчукови ястия

  Соевите хапки се накисват във вода, докато омекнат. Киноата се вари около 10-12 минути в съотношение 1 към 2 части вода. Сварената киноа се овкусява с куркума. Тиквичките, нарязани на кръгчета, се по...

  Прочети
• 

  Полезен таратор

  • Студени супи

  Накиснете слънчогледа за 4-5 часа във вода и изплакнете добре. Смелете в кухненски робот с приблизително същото количество чиста вода, докато се получи гладна смес. Пригответе всички останали продукт...

  Прочети
• 

  Веган торта

  • Торти

  Всички сухи съставки за блата се смесват и към тях се добавя шарланът, бадемовото/соевото мляко, ромовата есенция. Всичко се разбърква до хомогенност с миксер. Така приготвената кексова смес се сипва...

  Прочети
• 

  Соеви хапки

  • Зеленчукови ястия

  Соевите хапки се накисват с подсолена вода с поред указанията на опаковката, за да набъбнат. Половината от мазнина се загрява в тенджерка на котлона и се запържват нарязаните ситно лук, а след като о...

  Прочети