Нездравословно хранене, заседнал начин на живот, вредни влияния на околната среда... Всичко това излага телата ни на постоянен стрес, натрупване на свободни радикали, което води до редица възпалителни...

Знаете ли, че консумацията на чай от лайка може да помогне за намаляване на менструалната болка, за понижаване на кръвната захар, за по-бързо възстановяване от настинки и грип? Лайката е само една от...

Всяка част от нашето тяло показва, когато е налице здравословен проблем. Краката не са изключение. Някои състояния и заболявания могат да променят техния вид. Вижте кои симптоми не бива да игнорирате....

Без значение колко вкусни и здравословни са прясно приготвени, някои храни губят здравословните си качества и дори могат да доведат до хранително отравяне, ако го претопляте в микровълновата фурна. Не...

50 грама слънчогледово семе осигурява потребностите на организма от витамин Е, един от най-силните антиоксиданти. Наличието му в семките ги прави здравословна храна за сърцето. Стига да се хапват в ра...

Тя се приготвя много лесно, но на първо място е задължително да спазвате препоръките на своя лекар за лечение. Стафидите, които влизат в състава на тази напитка, са много богати на витамини и микроеле...

Кафето е напитка, без която мнозина не могат да започнат пълноценно деня. И тя, както и други храни и напитки, има своите плюсове и минуси. А те зависят най-вече от количеството, което консумираме, за...

Покрай COVID-19 витамин D стана една от най-популярните хранителни добавки. Различни научни изследвания го посочиха като по-добра превенция на респираторното заболяване и от витамин С. И докато през з...

Витамин В12 е един от най-важните елементи – участва в обмяната на веществата, подобрява кръвообращението и синтеза на ДНК. Освен това има своята роля за функционирането на мозъка.  Специалисти твърдя...

Темата за превенцията на болестта на Алцхаймер и предизвикваната от нея деменция в последните години се разшири с изводите от редица нови изследвания. Те разкриват все нови и нови начини да помогнем н...

Неведнъж зехтинът е сочен като особено подходящ продукт при хората със сърдечносъдови, кожни и храносмилателни проблеми. Богат на витамин Е, олеинова (маслена) киселина, полифеноли и антиоксиданти, ко...

Желязото е от микроелементите с изключителна важност за здравето. То е от значение за редица процеси в тялото, от метаболизма, до изпълнението на клетъчните функции, синтеза на съединителна тъкан и оп...